主讲人简介：季浏，华东师范大学体育与健康学院院长、终身教授、博士生导师，体育界首位教育部“长江学者”，国家级教学名师。现任国务院学位委员会体育学科评议组成员 ‚教育部全国高等学校体育教学指导委员会理论学科组组长等，主编出版著作和教材30多部，在国内外杂志上发表论文200余篇，主持了国家级和省部级项目近20项。

讲座简介：讲座将围绕运动与健康的关系从四个方面展开。一是“积极运动是党和国家的政策要求”。国家对我国居民的健身运动和健康水平提出了明确的要求，我们要行动起来，响应和落实党和国家的政策，积极参与运动，提高健康水平。二是“我国居民健康状况令人堪忧”。讲座将围绕缺乏运动与健康状况的影响关系进行科学分析。三是“运动对健康的积极作用”。运动不但有助于预防疾病，提高身体健康水平，而且有助于消除心理障碍，促进心理健康和社会适应能力。四是“如何科学地进行体育锻炼”。要充分认识到体育锻炼的重要性和必要性，养成坚持体育锻炼的习惯，科学合理地进行体育锻炼。